胸があまり大きくなくても出来ること
Written by supershot on 2020年5月4日
胸が小さくても効果が合ったものを私なりにまとめてみたいと思います。
まず今まで試したもので、食事や〇〇を食べる、などですが、私の場合目に見えた効果はありませんでした。
よく、タンパク質を多めに取る、生キャベツのボロンという成分が良いのでひたすら毎食生キャベツを食べる、豆乳、大豆製品をたくさん摂取する、リゾレーヌゼリーを食べるなどすべて試してみましたが、私の場合は、全て全く効果がありませんでした。
（私個人意見ですので、賛否あると思いますのであくまでも位置意見として捉えてください）。
なんとなく大きくなったかな？と思っても、女性の場合は生理周期などでもかなり変化しますので、１ヶ月単位で比較検討してみましたが、私の場合は残念ながら効果はありませんでした。
むしろ、ひたすら無理して食べることで、食事自体がストレスになってしまっていました。
食費もかかるし、食事を楽しめないし、バストアップのために無理して食べることは本末転倒のように思います。
そこで私が目をつけたのが、胸が大きい人は共通して、頑張ってバストアップしたというより、そもそもバストが大きく、共通して、姿勢がよく、下半身より上半身に肉が付きやすい人が多いと思いました。
なので、遺伝も大きい要因ですが、バストが大きい人を真似して、姿勢を正すこと、背中をよく使うこと、ストレッチをこまめにしていたら、今までで一番効果がありバストアップしました。
期間は２ヶ月くらいです。ブラが小さく感じるのでサイズアップしようと思います。
スキンケアはスチーマーとセットでが最近のルールです。
Written by supershot on 2020年4月27日
３０代になってから、かなりスキンケアにはこだわろをもっています。
まず、大切にしているのが、お風呂から出たらすぐにスキンケアをするということです。
これは本当に大切でどんなに高いスキンケアであってもお風呂から出て、３０分ぐらいだらだらと他の事をしているとその間に肌の水分がどんどんと奪われるからです。
まずお風呂から出たらすぐに髪はタオルドライしてとりあえずリビングに行きます。お風呂に入る前に用意しておいたスキンケアセットと、スチーマーを使います。
スチーマーをあてて肌を柔らかくしてからスキンケア開始です。まずは化粧水をコットンパックします。スチーマーをあてながらコットンパックした肌をじっくりと温めていきます。とっても心地よいです。
だいたい５分ぐらいしてからコットンをとり、次に美容液を２プッシュぐらい出してたっぷりと塗っていきます。
美容液は夏は美白タイプ冬は保湿重視タイプのものを選ぶようにしています。美容液は特に成分が濃いので目的別で使い分けるのがおすすめです。
そして次に目元用の美容液を塗ります。そして最後にクリームでふたをするかんじです。この間もずっとスチーマーを当てながらのスキンケアになっています。
スチーマーを当ててスキンケアをするようになってから、次の日までかなりしっとり感が継続するんです。
20代のころは簡単な時短ケアがいいと思ってシズカゲルというオールインワンジェルを使っていました。
普通にスキンケアすると寝る時にすでに目元が乾いたかんじなってしまったりしていたのが、悩みだったのですがそれがなくなりました。
自分の髪質に合ったヘアケアの見つけ方
Written by supershot on 2020年4月23日
世の中には数え切れないほどのヘアケア商品が出ているものの、その膨大さから自分に合ったヘアケア商品を見つけることに尻込みしてしまいがちです。
シャンプーやコンディショナーに関しては、ボトルで購入してしまった場合それが自分に合わなかった時処分に困ります。そこで私はお試し用の購入をしてから決めることにしています。
東急ハンズなど大型店舗であれば近くのドラッグストアより幅広い商品を取り扱っているので選び甲斐があります。また、1回分と銘打っているものの実際は2,3回くらい使える量が入っているので数日間継続して使ってみてからの変化も味わうことができます。
ヘアオイルに関してはなかなかそうはいきません。しかしヘアオイルはお手頃価格のものから美容院で使われているものまで価格帯がシャンプーやコンディショナーより広いため、何を軸にして選ぶかで選択肢の絞りこみができます。
私は美容院で仕上げに使われるヘアオイルの香りが好きなので、毎回サロン帰りに美容師さんにお尋ねして、帰ってから通販でより安価に購入できる方法を探しています。
今使っているのはエメリルヘアオイルhttp://www.mbc-gourmand.com/と言って、ドライヤーを使うと髪が滑らかに通るようになります。
口コミサイトを見るとエヌドットやもう少し価格帯を下げたエルジューダのヘアオイルが安定した人気を誇っており、実際にその2つは使ってみての感想としてオススメできます。
レイトショーと大人の女性の私。
Written by supershot on 2020年4月14日
彼は私の首筋に顔をうずめて眠る。
私は彼の少し癖のある髪を撫でるのが好き。
ぼんやりと見上げる天井は、さっきまで部屋中に溢れていたふたりの騒がしい笑い声が染みついているようだ。
彼は眠そうに私の手を引いてベッドに入り、小さなキスをして目を閉じる。
子供みたいだと最近思う。
付き合いだして数か月。
物足りないわけではないけれど、時々突き放してやりたくなる。
五つも年上のくせに可愛いところがあって、私から好きになったのに、今ではそれすらも不安材料でしかない。
大人の女性の魅力って何だろう。とか、ばかげたことを真剣に考えるけれど、答えは曖昧なまま。
今日もふたりで笑いながら、おいしい夕食を食べて、ふたりで静かに眠るだけ。
私はひとり、レイトショーで古いフランス映画を見た。
彼は急な残業になり、泣いた絵文字をつけたメールをくれた。
映画を見るのは若いころから好きだ。
薄暗いきらきらとした街にほうりだされて、映画の余韻に包まれながら帰るレイトショーは特に。
その映画は退屈な女と男のラブストーリーなのに、私はこの映画を何度見たことだろう。
白い肩にシルクのシャツを羽織った女優のうしろ姿は、細い太ももをむき出しにして鏡の前に立つ。
彼女の細いだけの脚なんかより、私の脚のほうがよっぽど魅力的に感じる。
でも彼女はいつも、愛する人に愛されていて、私は夜の映画館にひとりきり。
店先でふいに手に取ったリビドーロゼ（http://www.brittandhive.com/）は、あの女優の香りがする。
それを手に取ったとき、私があの女優のことを考えていたのか、彼のことを考えていたのかはわからない。
あるいは、明日の私のことを考えていたのかもしれない。
私はそれを大人の女性のために使うと決めた。
大人の女性になるためではなく、大人の女性の私のために。
乾燥肌には水分必須！化粧水をたっぷりと使おう
Written by supershot on 2020年4月5日
【最近気になる肌の悩みは…乾燥肌！】
肌を触ると以前はしっとりだったのに今はかさかさとした肌触り…。10代の姪っ子を見ると元気な張りのある雪見だいふくのような美味しそうな肌に羨ましいです。
元々乾燥肌だったのが年々水分蒸発量が増えていってしまう所為かかさかさの度合が凄いです。しかも腹立つのが目立つ所ばかりなんですよね…両眉の間で顔のまさにど真ん中！だったり、花粉症の為鼻をかむ度に皮がむける上にこれも顔のど真ん中…周りは気にしていないとは分かりつつもコンプレックスはどうしても気にしてしまうんですよね。
剥けた皮がひらひら～となりそれを取る内にどんどん広がり赤くなり余計に目立って…とどうしても悪循環で嫌になります。
【高価な化粧品を使っても…スキンケア失敗談】
悩みを減らす為に化粧品店へ行って相談し、購入しましたよ高価な化粧品。高価といっても1本3500円位ですが自分にはかなり贅沢品。…それがいけなかったんですね…高価だから大胆に使えずちまちまと言われた使用量よりかなり少ない量でケアしました…結果全く変化なしという徒労に終わりました。
【洗顔が大事なのはもちろん】
ちゃんと汚れが取れないと化粧ノリもよくなりません。私は泡洗顔のどろあわわ（口コミ：http://www.thebeeinc.com/）を使っています。持っとり泡がとても印象的な洗顔料で、私の肌にもあうみたい。洗顔後も顔がつっぱることなくモッチリ肌になるのが特長かな。
【乾燥肌に合う自分なりのコスメの選び方】
発想の転換で高価でいくらいい化粧品でも少量では意味がない！でも貧乏性な自分には多量に使う事が出来ないので発想の転換でドラッグストアでも売られている安価な化粧品を多量に使う事にシフトしました。
安価とはいっても自分に納得いく商品を選びたいと思い水分にはなんとなくヒアルロン酸だよねーと単純に考えそれを強調している商品で手ごろな物を選びました。値段は1本900円位。それを使用量の通りに使った時の肌のしっとり感はやはり違いますねー気持ちいいです！
多量に使う事で気分も開放的になりカサカサも以前より少なくなりスキンケアが楽しくなりました。効能は勿論ですが量もとても大事だなと痛感しました＾＾
ずぼらだけど簡単にヘアケア
Written by supershot on 2020年4月3日
ヘアケアや美容について、私はどちらかというと関心がない方だと思います。
髪質は柔らかくてうねりなどが気になるのですが、のばさずショートにしています。
しかし年齢的にそうも言っていられない歳になってきました。
以前よりも髪のパサつきが（特に夏場は）気になります。
使用している商品は、シャンプー・コンディショナー共にCurel製品です。
時々違う香りも試してみたくなり購入しますが、やはりCurelに戻ってきます。
シャンプーをするときは、爪でひっかかないよう優しく洗い、コンディショナーはすぐに流さず５分くらい付けておきます。
強すぎる香りがしたり、ねとねとするのにお湯で流すとパサつく商品などチャレンジしてみてもがっかりすることの方が多いです。
ずぼらな私が、簡単でかつ効果を感じたのはヘアオイルです。
初めてミルボンを買おうとして、間違えてArumikを購入してしまったのですが、意外と使い心地が良く驚きました。
しかしパッケージデザインはミルボンを意識しているような気がします。
商品はドン・キホーテで５００円で購入できました。
ピンクのボトルに入った乳液のようなオイルと、オレンジのボトルに入った透明のオイル、まとめ買いをしてどちらも使用しましたが、ピンクの方がべたつかず、髪に馴染むようで気に入りました。
その後はエメリルオイルを使っています。使った後は髪の毛にスーッと指が通るので私のお気に入りです。アットコスメやエメリルオイルの口コミや評判を載せいているサイトをチェックして選びました。
エメリルオイルは解約や休止も簡単なので利用しやすいのがメリットです。
それまでは薬局で購入したものを使っていましたが、１０００円以内でArumikほど効果を実感できたものはなかったのでお勧めです。
いくらずぼらでも、風邪をひかないようにドライヤーくらいはするのでヘアオイルを塗ることが簡単・効果の高いヘアケアだと感じます。
ずぼらだけど簡単にヘアケア
Written by supershot on 2020年3月26日
ヘアケアに関心ない私
ヘアケアや美容について、私はどちらかというと関心がない方だと思います。
髪質は柔らかくてうねりなどが気になるのですが、のばさずショートにしています。
しかし年齢的にそうも言っていられない歳になってきました。
以前よりも髪のパサつきが（特に夏場は）気になります。
使用している商品は、シャンプー・コンディショナー共にCurel製品です。
時々違う香りも試してみたくなり購入しますが、やはりCurelに戻ってきます。
強すぎる香りがしたり、ねとねとするのにお湯で流すとパサつく商品などチャレンジしてみてもがっかりすることの方が多いです。
オーダーメイドシャンプーって？
オーダーメイドシャンプーが気になります。自分オンリーのオリジナルシャンプーで有名なのはメデュラ（⇒https://medulla-review.com/）で、色とりどりのシャンプーを使えるので髪を洗うのも楽しくなってくるんだろうなって思います。
オーダーメイドだからスカルプケアで悩んでいる女性にもおすすめなんですよね。
メデュラを使ったからってこれと言って特別なケアが必要なのではなく、これだったら私も使えるかなって思います。
ヘアオイル使っています
ずぼらな私が、簡単でかつ効果を感じたのはヘアオイルです。
初めてミルボンを買おうとして、間違えてArumikを購入してしまったのですが、
意外と使い心地が良く驚きました。
ドン・キホーテで５００円で購入できました。
ピンクのボトルに入った乳液のようなオイルと、オレンジのボトルに入った透明のオイル、まとめ買いをしてどちらも使用しましたが、ピンクの方がべたつかず、髪に馴染むようで気に入りました。
それまでは薬局で購入したものを使っていましたが、１０００円以内でArumikほど効果を実感できたものはなかったのでお勧めです。
いくらずぼらでも、風邪をひかないようにドライヤーくらいはするのでヘアオイルを塗ることが簡単・効果の高いヘアケアだと感じます。
足してばかりのスキンケアは効果なし
Written by supershot on 2020年2月3日
ミドル世代のスキンケア
ミドル世代のスキンケアは難しいですね。
若い頃のスキンケアを引きずりたくなりますがそうすると肌の調子が今ひとつ。
オールインワンジェルが楽なので、最近はシズカゲルを使っていますが、シズカゲルの口コミを見ると良い評判も悪い評判もあり一長一短みたい。
自分の年齢にあったスキンケアにシフトすると初めは効果がわかりづらい。
効果がわからないから右往左往してスキンケアが苦手になったりストレスに感じ出すんです。
わたしは40代のはじめ自分のスキンケアに自信をなくしました。
30代の頃のスキンケアをすると物足りなくて何を足せば良いのかで悩みました。
足すばかりが脳じゃない
美容液の類いを足してみたりフェイスパックを始めてみたり、スキンケアにお金と時間を使い始めました。
しばらくスキンケアの迷子状態になりながら肌の調子を確認して思ったのは「足すばかりが脳じゃない」ということ。
年取って肌が衰えてくると何かを足さなければいけないという感覚になりやすい。
若さを失った分美容成分を足さなければいけないという妙な感覚になっていたんです。
でもそれは違っていました。
年を取ったらスキンケアを根本的に見直すことが大事だったのです。
足してばかりのスキンケアでは本当の満足はできません。
わたしは生活スタイルを見直して基礎化粧品は肌の様子を見ながら使っています。
手作りヘアオイルは有りか無しか
Written by supershot on 2020年2月3日
50歳になり、10年ほど前から徐々に増えだした白髪も定着しだして、もう無駄な抵抗はやめて完全に白髪染めのお世話になるようになりました。
その一方で髪質は30代半ばぐらいから変わりはじめ、ツルツルのずっしりとした髪の毛が乾燥したゴワゴワなうねる髪になり、かなり扱いに困っています。
顔や体と同じように髪の毛も老化するのだなぁと思っています。現在シャンプーとその後のコンディショナーの他に、ドライヤーを使った乾燥時と朝起きた時に使うヘアオイルは自作をしています。
ヘアオイルについてはエメリルオイルがおすすめ。ロレッタやエメドットなども有名だけど、最近人気があるのはエメリルオイルです。
エメリルヘアオイルの口コミをチェックすると、髪のパサつきや枝毛や切れ毛が無くなって良いみたいですね。
顔や全身に使える市販のマッサージオイルに精製水と、これまた自作のビワの葉エキスを少量混ぜて、スプレーに入れて数回吹きかけるようにして使っています。
そのあとはするっと手ぐしが通るようになり、整えやすくまとまりやすくなり重宝しています。
安心安全ということとコスパ的にもかなりお得なので周りにも勧めているのですが、やはり面倒なことと夏場などは保存がきかず1回にたくさんを作れないので、なかなか浸透していきません。
確かに忙しい時はこまめに作ることが面倒になります。
安価で、無添加でも極力保存がきく安心な製品があれば、私もそちらの方がいいかなぁと思ったりはします。
年齢肌のサインにはとにかく保湿が大事
Written by supershot on 2018年7月12日
年齢肌のサインとして多くの方が気になるのが、シミ、しわ、たるみなどです。これらの多くはお肌の乾燥が関係しています。
年齢とともにお肌のコラーゲンの生成が減ってしまいます。このコラーゲンはお肌の細胞同士をつなぐ働きがありますので、これが減少することで保湿力も低下して乾燥しやすくなります。
乾燥することでしわもできやすくなり、肌はたるんだり毛穴も開いた状態になりますし、さらにはバリア機能も低下することで紫外線の影響も大きくなりシミもできやすい状態です。
ですから年齢肌の対策として１番重要な事は、とにかく保湿を心がける事です。コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが配合されている化粧品を選ぶ事で、保湿力を高めていく事が出来ます。
また、洗顔の方法も見直してみましょう。洗髪する時と同じぐらいの温度で顔を洗う方も多いかも知れませんが、これでは温度は高すぎます。
顔の必要な脂が落ちすぎて乾燥してしまいますので、３２度ぐらいの温度に設定して洗うようにする事をお勧めします。
さらに、洗顔の際にはフォームの場合には良く泡立てて泡で洗う感覚で洗顔しましょう。
手でごしごししてしまったら摩擦でお肌にダメージが与えられてしまいますので要注意です。